自己肯定感を高めるコラージュ療法

 

 コラージュ療法は、アートセラピーの一つです。

 

 ❝なんとなく気になる❞ ❝心地いい❞ ❝好きな感じ❞など、心が動く写真やイラスト、文字等を雑誌から切り抜き、好きなように台紙に貼って作品にする心理セラピーです。

 

 「自己肯定感を高めるコラージュ療法」では、切り抜いて貼るプロセスの中で生じる、心理的な変化を重視します。そのため、心理的プロセスの結果である作品を解釈するより、プロセスにおける心の動きを語っていただくことを大切にします。コラージュによる自分の内的イメージを扱って、自分の心に触れていくことで、心の安定や成長につながっていきます。 

 

こんな方におすすめです

 

なんとなく心がモヤモヤして、自分が好きになれない。

新たな環境に向かって、もっと自分を成長させたい。

悩み事について直接話したくないが、一歩踏み出したい。

 


実施概要

場所:リソースポート

時間:1回 90分

   (コラージュ作成:60分 振り返り:30分)

費用:90分 10,000円(会員価格: 9,000円)

 

 ※雑誌は準備しておりますが、ご自分で使いたい雑誌等が

ございましたらご持参ください。

 ※代表とスタッフの2名で担当いたします。

 

コラージュ療法の作品例

こんな変化が期待できます

 

 心のモヤモヤが小さくなり、自然と自分に自信が持てます。

 心のエネルギーが高まって、前向きな自分が感じられます。

 少しずつ心が整理されてきて、ゆとりが生まれてきます。

 

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コラージュ療法体験のご感想

・自分のためだけに、集中して過ごすことができる時間となりました。とても貴重でした。楽しかったです。(保護者)

 

・自分の時間として集中して物事に取り組むことができてとても満足した充実の時間となった。(保護者)

 

・コラージュ療法の奥深さにふれることができた。(子育て支援者)

 

・色々な感想をいただけて、良い意味ではっとしたり、嬉しい気持ちになりました。自分では気づいていなかった部分もたくさんあったなあ…。やっぱりコラージュは、何度でもたくさんやりたいなと思いました。(子育て支援者)

 

・自分が思っていることをストレートに表現できたと思います。自分の気持ちに向き合いたいと思いつつどうすればできるのかとずっと思っていましたが、ひとつの方法が見つかり大変満足しています。(子育て支援者)

  

・自分の好きなように切り貼りして、自由に作品をつくれたことがとても楽しかったです。(その他)

  

・感想の時間が大切なのが分かった。涙が出るほど感動した。作業中とても癒されながらできた。もっと時間があるといいなぁと思いつつ楽しめました。(その他)

 


コラージュ療法について

 コラージュ療法について、詳しく知りたい方は、次のページをご参照ください。