ミラクルクエスチョンを活用する

解決志向アプローチで、非常に重要なことは、「解決像」を明確にしていくことです。その時に役立つ質問がミラクルクエスチョンです。

　解決志向アプローチの技法についてはこちらをご参照ください

ミラクルクエスチョンは、典型的な言い方は、次のような言い方になります。

以上のように投げかけてみて、相手の答えをよく聴きます。目が覚めてからの1日を、視覚、聴覚など五感をフルに使ってリアルに思い描くことが重要です。

さらに重ねて質問して、解決像をより具体的にしていくこともひとつの方法です。

例えば、以下のような質問が役立ちます。

　ミラクルクエスチョンは、解決志向アプローチの技法の中では、比較的使いづらい質問技法だと言われています。非現実的であったり、唐突な感じを与える質問だからです。「すごく変わった質問をしてみたいのですが」などと前置きをしてから質問することも一つの工夫です。また、この質問は聞かれてすぐに答えられないことも多い質問です。クライエントからすぐに反応が得られなくても、カウンセラーから「自由に想像して下さい」などと粘り強く働きかけることも大切です。

　また、質問をする前から少し準備をすることもお勧めです。カウンセリングが終わってから、夜寝るまでのことを思い描けるような質問をして、頭の中に夜寝るまでのイメージを思い浮かべてもらいます。

などと質問した後で、ミラクルクエスチョンを投げかけてみます。

こんなふうにすると、自然と「奇跡が起こって」という設定に入っていきやすいように思います。

「ブリーフセラピーの極意」（ほんの森出版）では、天才(！)ブリーフセラピストの森俊夫先生がブリーフセラピーの極意を解説してくれています。

ミラクルクエスチョンの極意は、【 解決した世界に、ピョーンと飛ばす 】ことなのです。飛ばしてしまうことで、【 解決像 】に至る、筋道や方法論をスキップすることができます。

悩んでいるときには、自然と自分自身の考え方を狭めてしまうことが多いため、できるだけ、狭めてしまわないように、【 ピョーンと飛ばす 】ことが大切なのです。

飛んでもらった後で、解決像について具体的に詳しく聴いていくのです。

このミラクルクエスチョンは、カウンセリングの中だけではなく、日常会話の中でも活用できます。

もちろん、上記のように質問しても良いと思います。

その他にも例えば、以下のような質問の仕方があると思います。

この質問は、自分が努力したり、自分で解決するという前提を【 ピョーンと飛び越える 】質問です。

飛び越えた後で、その時「自分自身はどんなことをしているか」「自分自身は何を考えているか」「自分自身はどんな気持ちか」など、自分自身に焦点を当てて具体的に聴いていきます。

【 ピョーンと飛び越えた 】後で、自分自身の思考・感情・行動が具体的になると、自然と【 解決 】に近づいてきます。