カウンセリングを すすめられた 全ての子どもたちへ

はじめに

 この文章を読んでみようと思ってくれたことに、カウンセラーのひとりとして感謝の気持ちを伝えたいと思います。きっと、迷ったり悩んだりしながら、自分なりに答えを探して、このページにたどり着いたのだと思います。迷ったり悩んだりすることは、辛いことも多いのですが、実は大変すばらしいことです。インターネットを通して、こんなふうに、少しだけも出会えたことが、かけがえのないことだと思っています。

 このページを見ているのは、カウンセリングをうけるように言われたからなのでしょうか? カウンセリングを受けるのは、気が進まないかもしれません。それは、非常によくあることですし、ごく当然の気持ちだと思います。このページ書いてある内容を、カウンセリングを受けるかどうかを考える一つの材料にしてくれたら、非常にありがたいと思います。

 

カウンセリングで一番大切にしていること

 カウンセリングでカウンセラーが一番大切にしていることは、心の安全です。

 安全の反対は危険です。危険なときには、どんな人もどんな動物も、そこから逃げ出したり隠れてじっと動かなくなったりすることが自然です。反対に、安全なときには自由に楽しく過ごすことができます。心も危険だと感じると、心が自分を守ろうとして、隠れて動かなくなったり逃げ出したりしてしまいます。安全だと感じられると、心が自然と元気に動き始めます。

 カウンセリングとは、心の安全が感じられるところで、人と人が言葉を使ってやりとりをする(話をする)ことです。心が安全に動くことができるときに、言葉でやりとりを進めていくと、自然に心の中が整理されたり、自分の考えていることがハッキリしてきます。もともと心にはそういう力があるからです。

 

カウンセリングを受ける理由

 もともと、自分の心の中に自分で整理して考えがハッキリする力があるとしたら、なぜカウンセラーと話をすることが必要なのでしょうか? カウンセリングでは、自分のことをあまり知らない人(カウンセラー)に自分の話をします。知らない人に分かるように話すと、心がもっと深く整理されたり、考えがもっとハッキリすることにつながっていくのです。また、カウンセラーは、話を聞く専門家(せんもんか)です。自分(カウンセラー)が話すよりも、相談に来た人が話すことを大切にしています。心が元々持っている力がうまくでてくるように、話を聞いていきます。

 こんな理由があるので、カウンセリングではカウンセラーがお説教をしたり、叱ったりすることは全くありません。相談に来た人の安全がなくなってしまうからです。

 

そもそも話したくない

 知らない人と話をすることそのものがイヤだという人もいると思います。それも、自然なことです。実は、カウンセリングには、話さないで進めていく方法もあります。ちょっとしたお絵かきをしたり、作品を作ったりする方法です。そういう活動をとおして、自然と心が整理されて心が元気になってきたりすることが分かっています。これは、「話したくないけどカウンセリングを受けたい」「話すのは苦手だけどカウンセリングを受けたい」という場合にはおすすめの方法です。もちろん、私たちリソースポートでもそういった方法のカウンセリングも行っています。

 

一度カウンセリングを受けてみてから考えるのがお勧めです

 もし、少しでもカウンセリングを受けてみようと考えているのであれば、一度カウンセリングを受けてみてから考えるのがお勧めです。もし、受けて良かったと思うのであれば、次もまたカウンセリングを受ければ良いだけです。もし、良くなかったと思うのであれば、無理して続ける必要はありません。「今は、カウンセリングを受けたくない」とか「カウンセリングは自分に合わない」などと理由を伝えてくれればOKです。

 


子どもが自分でカウンセリングを受ける方法

 子どもの皆さんが、自分でカウンセリングを受けてみたいと思ったときにお勧めなのは、スクールカウンセラーと電話相談です。どうやってカウンセリングを受けるのか簡単に説明したいと思います。

スクールカウンセラーに相談する方法

 スクールカウンセラーは月に1回から週に1回ぐらい学校に来ていると思います。スクールカウンセラーに相談したい場合には、カウンセリングを申し込む必要があります。だいたい次のような方法で申し込むことができます。

  • スクールカウンセラーを見かけたときに直接「相談したい」と申し込む
  • 保健の先生に「スクールカウンセラーに相談したい」と申し込む
  • 担任の先生に「スクールカウンセラー相談したい」と申し込む
  • 相談ポストに「カウンセリング申込用紙」を入れる

一番最後の相談ポストを活用する方法は、学校によっては、こういった方法も準備しています。学校の方法を確認してみて下さい。

 

子どもに向けた電話相談

子どもの皆さんは、自分だけでは、お金を払ったり遠くまで出かけたりすることが難しいと思います。自分の時間が自由に使えるときに、電話相談を使って気軽にカウンセリングを受けてみることも1つの方法だと思います。リソースポートは、茨城県守谷市にあるので、茨城県内の子ども向けの電話相談を紹介しておきます。

 

子どもホットライン(茨城県教育委員会)

18歳未満の子どもからの電話・FAX・メールでの相談を24時間受け付けています。

 

いじめ・体罰解消サポートセンター(茨城県教育委員会)

いじめや体罰について知らせたいときや相談したいときにメールや書き込みで相談できます。

 

 

 

 このページを見てくれている人は、茨城県以外に住んでいる人もいると思います。全国から活用できる子どもための相談先を紹介しておきます。

 

チャイルドライン

18歳未満の子どもからの相談を電話やチャットで受け付けています。

 

 Mexミークス

家族友達・お勉強など、にはえない「ったかも」を手助けする10のためのWebサイト